Регистрация    Войти
Авторизация
Эндокринология

Как нужно питаться при диабете?

Как нужно питаться при диабете?
Если вы мучаетесь от данного недуга, то вам необходимо правильно организовать свое питание. И тогда вы сможете обойтись без медикаментов.

Для начала вам нужно вычеркнуть из меню легкоусвояемые углеводы. Здесь речь идет об изюме, бананах, конфетах, сдобных булочках, варенье и т. д.

Имейте в виду, что жиры способствуют прогрессированию диабета. Так что вам не следует потреблять мясо, колбасы, сардельки и майонез. Сметану можете кушать в умеренных количествах.

На вашем столе не должно быть спиртных напитков, жареного и острого. Кроме того, мы категорически не рекомендуем вам потреблять консервы. К тому же, вам нужно забыть о пирожных с кремом.

Для вас будут очень полезны овощные супы и ржаной хлеб. Время от времени готовьте себе блюда из нежирной рыбы. Обязательно потребляйте гречку и геркулес. Перловку можете кушать в ограниченных количествах. Что касается манки, то она может нанести вам вред.

Если вы хотите улучшить свое самочувствие, то вам желательно потреблять лимоны, яблоки и апельсины. При создании всевозможных блюд можете использовать зелень. Из овощей вам лучше всего выбрать огурцы и лук. Из напитков можете предпочесть чай. Вместо кофе обычно пьют цикорий.

Кушайте каждый день обезжиренный творог. Можете делать из него запеканки. Потреблять пищу вам нужно маленькими порциями, 6 раз в сутки.
Автор: Admin  18-06-2016, 15:13   Просмотров: 613   
Теги: Как питаться при диабете сахарный диабет эндокринологическое заболевание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
File engine/modules/pinbot/index.php not found.